Distante ...

Desculpe! Você que me "lê"  as vezes...

Ando triste, distante, tentando me achar... Achar um sentido... Tentando conseguir...

Eu volto logo...

Dia 36 ....

Lágrimas, tédio..... vou ali e volto melhor... (espero) #

Hoje foi assim:

Café da manhã: suco de laranja light + pão com margarina light
Lanche da manhã: nada
Almoço: Talharin Nissin
Lanche da tarde:
Jantar:

Emagrecer Dia 34

Bom, depois da pizza de ontem a noite, tive a sensação de "Basta"!!! Sabe aquela voz interior te falando que você não pode continuar assim?!! Pois é, foi essa voz que ouvi... Se eu continuar fazendo as mesmas coisas, terei sempre os mesmos resultados, algo que não quero, então preciso mais do que prometer, é estar em movimento...

Hoje foi assim:

Café da manhã : Iogurte Laranja Cenoura e Mel

Lanche: Maçã

Almoço: foto, mais tarde

Nenhuma calça minha me serve... Apenas uma de elástico... Sou uma garota sem calças!!

Emagrecer - Dia 30

[ Dia 30 de 131*]

Hoje, foi assim:

• Tostex presunto e queijo no pão integral
• Café com Leite
• 1/2 Maçã
• Penne ao sugo (bem pouco) + Dell Vale de Maracujá + mini kinder ovo
• Uva Italia
• continua...

Meta do dia: Chegar em casa a noite e conseguir pedalar na ergométrica.... Vou conseguir?

O que eu comi hoje?

Como anda meu desafio de eliminar 18 kilos em 131 dias (véspera do Natal) ? Mal eu diria... Até agora, não eliminei nada mas também não levei a sério como deveria, sempre escorregando... Desde segunda-feira, comecei com atividade física e tentando me reeducar na alimentação... Sábado vou me pesar, vamos ver...

[dia 29 de 131*]

• Toxtex presunto e queijo no pão integral
• Iogurte batido com leite
• 1 bala
• Arroz + Bife grelhado + Salada de pepino e tomate + H2O + Torta de limão (não resisti)
• Iogurte Greco com Cereal
• Jantar lanche: pão, queijo, salame, suco de soja

Dia 27 de 131

Metas do dia:

1. Não comer doces - ok mais ou menos
2. Beber 2 litros de água - só bebi 1...
3. Pedalar por no mínimo 20 minutos - ok
4. Comer frutas -  ok
5. Usar hidratante no corpo depois do banho - ok

O que eu comi hoje?

[dia 27 de 131*] Shake de soja e morango -pão com margarina light - Arroz - Feijão - Salada de Alface - Ovo - Meio copo de suco de Abacaxi - Gelatina de Cereja - 03 mini goiabinhas...

Meu Aniversário!

Ontem, dia 07/09 foi meu aniversário e completei 33 anos! Nossa, quando penso nesse número me assusto, pois me sinto com 23! Olho no espelho e me pergunto: Quanto tempo mais você vai perder?????? Eu gostaria de afirmar que não perderei nem mais um segundo, mas algo dentro de mim ainda está fraco... Não sei se é porque minha auto estima é praticamente inexistente, mas me consolo comendo... Acho que quando estou comendo, é o único momento em que eu me "esqueço" que não gosto do que vejo no espelho. Bizarro isso né? Se é a comida que faz isso comigo, que me leva a ter um resultado tão safado na balança, e esse número que vejo não me deixa entrar em uma calça jeans, como posso continuar comendo exageradamente? A nossa capacidade de nos enganar é no mínimo f-o-r-t-e ... Recebi carinho dos amigos, da família e principalmente do meu santo marido, que me apoia em tudo que faço, mas dentro de mim, uma coisa que vinha de dentro queria gritar... Eu queria gritar, me deixem em paz escondida debaixo do edredom! Não quero me arrumar, não quero ver gente, não quero me expor... e por aí vai. Sabe quando você sente que está a um passo de conseguir, mas nunca consegue? Pois é exatamente como me sinto... Sei que só depende de mim e acreditem, acho que essa é a parte mais difícil... Só sei de uma coisa... Não quero, não posso e não admito terminar esse ano da mesma forma que eu o comecei. Quero sair pra dançar em meu próximo aniversário! Melhor do que isso, quero estar na praia de biquíni. E não pensem que almejo um corpo perfeito, pois sei que isso nunca vou ter. Eu só quero me sentir bem, humana, normal... Feliz...

Ontem, depois do café da manhã, fomos caminhar no parque e me exercitei bastante. Além de andar, utilizei alguns aparelhos daquelas "academias populares" que existem nas praças de São Paulo, agora. Não me alimentei direito e a noite fomos a um barzinho super legal, e comi frituras e frituras. Não me empanturrei, mas comi mais do que deveria ter comido. Não vou lamentar, chega de lamentações, afinal já passou e tenho uma nova chance hoje. Projeto de hoje, pedalar!