Diário de Emagrecimento Semana 9

Oi Pessoal

Há muito tempo não passava por aqui... 

E como fiquei feliz em ver vários recadinhos de vocês...

Sim, eu havia desistido! Mas muito coisa aconteceu nesse meio tempo de afastamento, e há 2 meses atrás voltei com força total. Estou escrevendo um Blog em parceria com a minha prima Aline! Quem quiser conhecer, clica aqui: http://projetocarolealine.blogspot.com.br/

Nesse blog, compartilhamos nossas experiências no processo de emagrecimento.

Também tenho um canal no youtube, onde semanalmente (todo sábado) criei uma série chamada "Diário de Emagrecimento", onde conto minhas experiências sobre a reeducação alimentar, atividade física, bate papos e etc. Passa lá e se increva no meu canal, pois juntos somos mais fortes!!

#Ocanaléesseaqui: 

https://www.youtube.com/channel/UCLvJxJlTMPEJIfOJ6w9H_RA/videos

Também vou estar por aqui, compartilhando com vocês tudo que rolar por lá!

Um beijo grande !!

Você Acredita em Maré de Azar ?? !!!

http://www.youtube.com/v/2g-6__IS_3s?version=3&autohide=1&feature=share&autohide=1&attribution_tag=Ojvwq3-N3lCQCTut4k-Bjw&showinfo=1&autoplay=1

Tinha desistido... Mais Tô de Volta !!

Ai que saudades desse cantinho... Dos comentários carinhosos, de tudo! Estive alguns meses tentando fugir do inevitável. Tinha desistido de alcançar minha meta... Alguns meses se passaram, e então eu percebi que não vai cair do céu! Então estou aqui de volta. Espero que dessa vez, seja de verdade!

Dançando no espelho + Gelatina Diet

Feriado sempre acaba atrapalhando um pouco, mas hoje retomei o Projeto Emagrecer com força total. 

É muito difícil, sinto vontade de comer doces todos os dias, e o que tem me ajudado nesse começo é a gelatina. Tenho na geladeira do trabalho e em casa, assim, ataco a gelatina diet quando sinto aquela neura do chocolate, pudim, doce de leite, pavê e tudo aquilo que gordo adora!!!! 

Ontem, estava sozinha em casa, achei uns vídeos no youtube e fiquei dançando... Suei bastante e serviu também pra dar bastante risada!

Parei de Perder Tempo ... Vou Perder Peso ...

Acordei hoje com uma vontade enorme de emagrecer. É sério! Acho que o motivo foram uns vídeos que assisti no youtube no final de semana que me motivaram muito. Pessoas. Só pessoas como eu e você conseguindo alcançar seus objetivos e contando as suas histórias. E essas histórias me fizeram ver algo que estava escondido dentro de mim e que se chama força-de-vontade... Então, vamos começar com metas pequenas: Nos próximos 15 dias minha meta será eliminar 3 kilos. Será que eu consigo? Vou conseguir!

Nunca é tarde demais para ser aquilo que sempre se desejou ser. (George Eliot).

Minha meta será de 6 meses = 30 kilos eliminados. (de 29 de Abril à 29 de Outubro)

Exercícios = 5x por semana.

Beijossss

Eu Volto Logo * * * *

22 dias de R. A. * * *

Nesses 22 dias de RA até agora só eliminei 1,2 kg, mas sei que a culpada sou eu! Mas não vou lamentar não. Ah, se lamentos adiantassem alguma coisa, eu já estaria com 60 kg. Essa semana, vou acelerar o processo, já que no sábado volto na nutricionista. Me comprometo a pedalar todos os dias, nem que seja 10 minutos a noite, quando chegar do trabalho. Eu chego em casa muito cansada, pois trabalho longe e o trânsito não tem colaborado muito, mas chega de usar isso como desculpa para não fazer nada!

"Quem quer arruma um jeito, quem não quer, arruma uma desculpa"...

Vamos ver se nesses 5 dias, incluindo a atividade física na dieta, os resultados serão melhores... Conto no sábado!

Start !

Comecei de verdade ontem... Peguei o cardápio com a nutricionista na semana passada, e ontem comecei pra valer! Então posso dizer que 2013 começou para mim!! De ontem pra hoje - 600 gr o que tá bom demais para o primeiro dia. Minha pesagem oficial será todo sábado de manhã.

Estou animada.............................................................................................................................................

@#$%*^&&@##!!!

Amanhã, é dia de Nutricionista... Finalmente vou buscar o cardápio da nova R.A. 

Estou totalmente desmotivada, e não é só com a dieta não, no trabalho também... '

Preciso de algo novo, mas cadê a coragem pra trocar o certo pelo duvidoso???? Mas, preciso...