Socorroooooooooooooooooooooo

Estou passando por uma fase complicada... Aliás, já estou nessa fase a bastante tempo. Assim que eu tiver o que escrever, eu volto! Chega de reclamar... Escrever pra reclamar não é mais comigo não!

Eu não posso esquecer ...

Eu sei que não posso esquecer de mim mesma, mas muitas vezes sinto que esqueci. Eu sinto também que já passou da hora disso mudar, e fico sempre esperando que um milagre aconteça. Mas não vou mais esperar!

Hoje, trouxe a tal "lancheira" que muitos dizem que ajuda muito no processo de emagrecimento, onde todos os dias você traz aquilo que vai comer nos intervalos da manhã e tarde.

Hoje, na minha lancheira:

1. Maçã
2. Pêra
3. Iogurte Grego
4. Yakult
5. Leite Semi desnatado
6. Cereal

E vamos logo com isso, pois tenho pressa!

Eu só quero é ser Feliz ...

Tô sem ânimo pra escrever, mas continuo na batalha...

Dia Atrapalhado, mas sem esquecer que faltam 233 dias!

Hoje, fui ao médico pela manhã, depois vim correndo para o trabalho... Estou firme em anotar as refeições e os horários, mas ainda não consegui eliminar 100% das guloseimas mas aos poucos sei que vou diminuindo isso. O importante é não parar e isso eu decidi. Nunca mais fico parada na minha vida!

Meta: Faltam 234 dias para eliminar 30 kilos

Ontem não fui muito bem, acabei não saindo para almoçar e aí já viu... Isso foi desculpa pra chegar em casa e comer pizza...Foram 2 pedaços que só serviram para me desanimar e me sentir mal. Nossa como eu sou fraca, as vezes, penso muito nisso! Como posso ser vencida pela comida? Enfim, não vou me focar nos erros e sim nos acertos... Hoje, é uma nova oportunidade para fazer diferente, e já comecei. Estou anotando os horários e tudo que eu como em um caderninho, tenho que levar isso nas consultas com a nutricionista.

Fiz um desafio pessoal e estabeleci uma meta. De Janeiro à Agosto de 2013 (encerrando em 31/08/13), ou seja, a contar de hoje, tenho 234 dias para eliminar 30 kilos.

Dia 01 - De novo na R.A !!

Hoje comecei de novo a R.A. mas agora é o fim da linha, ou vai, ou vai! Até agora ta indo tudo bem. 

Estou animada para ver logo os primeiros resultados na balança, e não vejo a hora de usar roupas novas...

Café da Manhã : 04 unidades de bolacha Maizena + 01 colher se sopa de Margarina Light + 1/2 xícara de café com leite desnatado.

Lanche da Manhã: 1 Maçã

Almoço: Spaghetti à Bolonhesa (porcão pequena) + 1 copo de H2O limão

Lanche da tarde:  Uva e Mix Vigor

Jantar: Provavelmente um lanche, conto amanhã...

P.S. no Domingo = Ninguém Merece

Tô de cama com muita, mas muita dor nas costas... Fui medicada, mas só fez efeito na hora, agora ja estou com dor de novo... O Raio X e o laudo (únicos exames que o ortopedista me pediu) não apontaram nada, ele culpou o peso e me mandou emagrecer e fazer dieta. Dia 21 volto a nutricionista pra pegar o cardápio, mas o que eu faço até isso dar resultado??? Morro de dor???

Sorry! 

Amanhã começo a R.A.

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Feliz 2013!

E que tudo que sonhamos, aquilo que não realizamos em 2012, se torne realidade amanhã...

E Feliz Peso Novo em 2013 !!!!

Como era de se esperar...

O Natal chegou e já se foi, e com ele 2012 está se despedindo. Sempre que um novo ano começa, fazemos milhões de planos e promessas. Mesmo sabendo que essa expectativa toda gera uma baita ansiedade, é inevitável fazer planos e prometer, prometer, prometer...O que me vem a cabeça agora, são somente dois planos para realizar em 2013:

1. Emagrecer
2. Ser Feliz

E tem gente que não acredita, mas tentei por 30 anos ser feliz colocando o emagrecimento de lado, mas não consegui... Por isso, não vou perder mais nenhum dia de 2013 me "despedindo"das guloseimas e afins. 

Sabe aquela sensação de medo e insegurança que sentimos em relação a varias situações na nossa vida? Pois é, eu sinto também e muito, mas eu sei que se eu conseguir emagrecer, vou conseguir tudo na minha vida. Posso não ficar rica, mas terei coragem de buscar um novo emprego e arriscar. Posso não me tornar a mulher mais bonita, mas o espelho vai me mostrar o quanto eu venci. Não viverei mais com essas terríveis dores nas costas que ando sentindo... Terei coragem de engravidar, sem me preocupar se estou saudável, ou se estou colocando o bebê em risco, devido ao excesso de peso.

Os problemas, ah os problemas... Claro que o emagrecimento não vai deletar os problemas e dificuldades da minha vida, mas a força e a confiança que eu não tenho hoje, isso eu sei que o emagrecimento vai me trazer...

Que venha 2013

O que vestir? Onde comprar?

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