Meu final de semana não teve muitos exageros. Comprei os alimentos da minha lista de café da manhã e jantar, o almoço será no kilo, ou tentarei trazer de casa quando for possível. Meu marido tem me incentivado muito, e confesso que sem a ajuda dele seria muito mais difícil.
Bom, hoje, trouxe as frutas que vou comer durante o dia, já fiz gelatina pra enganar a vontade de doces e estou animada para seguir em frente. Toda vez que sentir vontade das comidas engordativas, vou procurar pensar no quanto me sinto mal, pra baixo, infeliz e feia toda vez que me olho, ou toda vez que tento comprar uma roupa... Chega de ouvir: " Você tem um rosto tão bonito" ... Não quero um corpo bonito, quero apenas me sentir bem, esse é o meu objetivo, ficar de bem com a vida!
Para a lista da semana, comprei:
- Pão Integral
- Suco de Soja
- Queijo Branco
- Peito de Peru
- Pera
- Maçã
- Uva
- Banana
- Iogurte
No intervalo das refeições, vou comer frutas e iogurtes.
Uau!! Queria eu estar motivada a isso, sempre digo que a dieta começara na segunda e nunca começa....
ResponderExcluirAliás, você é do ABC, né? Lê o post que eu fiz no meu blog sobre o VISITABC, juro que vai amar!
Bjo
Motivação é tudo, sempre te ajudar a ir pra frente...
ResponderExcluireu tbm gosto de optar por fruta, iogurtes e barrinhas de cereal na hora dos lanches é mais saudável néh...
Passei pra retribuir a visitinha, tô te seguindo tbm...bjO!
Passando para deixar um saudoso abraço, Carol.
ResponderExcluirps.: gostei do teu ânimo.
Oi Carol..passando conhecer teu blog..tb estou na luta da perca de peso..beijos
ResponderExcluirhttp://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br